众所周知，我们国家是一个粮食大国，因为粮食是我们必须要摄取的食物，又称为“谷物”，主要有麦子、豆类、水稻等，都含有丰富的营养物质，有蛋白质、维生素、膳食纤维等，这也是我们身体里能量的来源，并且在每...